Простая нейробиология внимания

Существует множество внешних источников, которые постоянно отвлекают наше внимание от того, на чём мы «должны» сосредоточиться. При таком обилии экранов сложно сконцентрироваться на важных задачах, особенно с учётом СДВГ. Новое видео «Простая нейронаука» углубляется в процессы внимания в мозге. Автор: Натали Уилкокс Узнайте больше на: https://untappedlearning.com/ Транскрипт В нашем мире каждый день происходит очень много всего. Представьте себе аэропорт с тысячами пассажиров, каждый из которых движется в своём направлении, киоски с едой, где люди едят и болтают, и постоянный гул объявлений о рейсах. Аэропорт будет использован в качестве аналогии для понимания нейробиологии внимания, чтобы показать всю сумасшедшую жизнь в целом. Внимание можно разделить на два типа: нисходящее и восходящее. Нисходящее включает в себя сознательный контроль со стороны высших когнитивных областей, таких как префронтальная кора. Это используется, например, для поиска на табло выхода на посадку. Внимание «снизу вверх» — это непроизвольный процесс, при котором внимание привлекается элементами окружающей среды, например, стремлением увернуться от тележки с громким гудком. Функция внимания «снизу вверх» заключается в том, чтобы защитить нас от опасных событий, ориентируясь на громкие звуки и яркий свет. Всякий раз, когда наше тело делает что-то для нашей безопасности и выживания (например, ест), наш мозг выделяет небольшое количество дофамина, гормона вознаграждения. У людей с СДВГ естественный уровень дофамина ниже, а это значит, что каждый небольшой выброс дофамина мозгом является гораздо большим вознаграждением. Поэтому каждый тихий звук сообщения, пролетающая мимо окна птица или звук, доносящийся из кухни, похожи на громкий гудок тележки, требующий внимания.