【1週間献立】2人暮らしの晩ご飯。牛肉と蓮根の甘辛炒め | 鮭フライタルタル | 小籠包

📕レシピ本に載ってるレシピ ・にんじんときゅうりの卵サラダ：p37 ・鮭フライタルタル：p40 ・蓮根とさつまいもの甘じょっぱ炒め：p41 ・ピーマンとツナのナムル：p41 ・わかめと豆腐の中華スープ：p.68 ・春雨サラダ：p55 📚レシピ本発売中📚 　「一汁三菜おぼん献立」 簡単でおいしい褒められレシピ ●Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4651204570/ ●楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/17917314/ 00:32 Day1　 ・牛肉と蓮根の甘辛炒め ・にんじんときゅうりの卵サラダ ・枝豆 ・十六穀ごはん ・玉ねぎと油揚げの味噌汁 03:02 Day2 ・鮭フライタルタル ・蓮根とさつまいもの甘じょっぱ炒め ・ピーマンとツナのナムル ・十六穀ごはん ・味噌汁 05:48 Day3　 ・むね肉の甘酢焼き ・枝豆 ・蓮根とさつまいもの甘じょっぱ炒め ・ニラ玉味噌汁 08:25 Day4　 ・ミルフィーユキムチ鍋 10:07 Day5　 ・チャーハン ・春雨サラダ ・わかめスープ 12:20 Day6 ・小籠包 ・チャーハン ・春雨サラダ ・わかめスープ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈* 🍳使用しているキッチン用品・食器について 楽天ルームに載せてるので よかったら覗いて見てください...♡ ▼▼▼ https://room.rakuten.co.jp/room_hidek... ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈* 🎧BGM 🎈Song : 샛별 - Lemon Cake / • ✨샛별 - 🍋Lemon Cake🍰✨ (Royalty Free Music) 🎈Song : 샛별 - 와사비콩 / • ✨샛별 - 와사비콩✨(Royalty Free Music) 🎈Song : 샛별 - 타코야끼 / • ✨샛별 - 타코야끼✨(Royalty Free Music) 🎈Song : 샛별 - 소금빵 / 　• ✨샛별 - 소금빵✨(Royalty Free Music) 🎈Song : 샛별 - 당근 밭의 셀러리 / • ✨샛별 - 당근 밭의 셀러리✨(Royalty Free Music)