Хватит играть в доброго человека: как тебя сделали удобным

Ты не добрый - ты просто удобный. И пока это так, тебя будут использовать. Как это изменить? Разберёмся в сегодняшнем видео. 📌Как выдержать давление после отказа: https://boosty.to/dmitryantipov/posts... 📌Почему трудно говорить НЕТ? Как не оправдываться за отстаивание личных границы: https://boosty.to/dmitryantipov/posts... 📌Записаться на групповую терапию социальной тревожности (все подробности там же): https://t.me/socialtrevoga/2 📌Моя личка для записи: https://t.me/DmitryPsych 📌Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov 📌Доступ ко всем моим психологическим материалам в Трибьют (работают иностранные карты): https://t.me/tribute/app?startapp=sr6v 📌Как попасть в закрытый Телеграм-канал «Антипов+»: https://t.me/dmitrygoodbiz/2640 Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. 📌Записаться консультацию: https://t.me/DmitryPsych 📌Подробности консультаций: https://dmitryantipov.ru Тайм-коды: 00:00 - Ты слишком мягкий и добрый? 00:47 - Ты научился быть удобным 01:09 - Как живет удобный человек 02:45 - Это НЕ твой характер 03:55 - Ты всегда был таким 05:28 - Окружающим нужно, чтобы ты оставался удобным 06:43 - Как преодолеть страх и неуверенность 08:14 - Тебе НЕ надо быть уверенным: самозапреты удобных людей 08:40 - Главный страх удобного человека: личные границы и отказы 11:42 - Внутренний конфликт удобного человека 12:21 - Первый шаг избавления от «удобности» 15:04 - План работы по выходу из удобной модели поведения 16:57 - От тебя отвернутся все близкие, если ты будешь неудобным?