រំសាយទុក្ខ Iពេលរាត្រីIធម៌អប់រំចិត្តបានធូរស្រាលIត្រជាក់ចិត្តIកាត់ចិត្តIមុនពេលគេងI​ស៊ឹង ហ៊ុន-Sing Hun

ស្ងប់ផ្លូវចិត្តទើបគេងលក់ស្រួលIIចិត្តត្រជាក់IរលកជីវិតIចង់បានខ្លាំងទុក្ខច្រើនIព្យាបាលចិត្តខ្លួនឯងIកុំខឹង ស្អប់ គុំកួនជាមួយអ្នកដទៃអីព្រោះជីវិតនេះខ្លីណាស់Iបើធ្ងន់ខ្លាំងដាក់ចុះសិនទៅIបើចង់ឱ្យត្រជាក់កុំឱបភ្លើងIស្មុគស្មាញក្នុងចិត្តIហេតុមិនសប្បាយចិត្តIគេងមិនលក់Iបើចង់បានសេចក្តីសុខIរោគសាហាវ​​បំផុតគឺរោគចិត្តIល្អឬអាក្រក់អាស្រ័យលើចិត្តII​ស្វែងរក ​​​ ​​​ក្តីសុខIភ្លេចអស់ទុក្ខកង្វល់Iទ្រព្យដ៏វិសេសក្នុងខ្លួន​សេចក្តីល្អនិងចិត្តស្ងប់I​លះបង់ខ្លះទើបស្រាលខ្លួនIកុំតូចចិត្តIពិបាកចិត្តណាស់ខ្ញុំIមានជំងឺគេងមិនលក់Iមូលហេតុ គេងមិនលក់Iបើចង់សុខ ត្រូវគិតរឿងល្អៗ Iកំុគិត ច្រើនពេកIហេតុអ្វី រកក្តីសុខមិនបានIជីវិតនេះមានសុខនិងទុក្ខIសុខចិត្តIចិត្តដែលស្ងប់Iកុំកើតទុក្ខ ​ដោយសារគេពេកIពេល រាត្រីស្ងាត់Iរឿងខ្លះត្រូវចេះព្រមទើបចិត្ដបានសុខIកុំភ្លេចមើលថែរក្សាផ្លូវចិត្តផងIក្ដីសុខមនុស្សនៅត្រង់ណាIជីវិតខ្លីណាស់ចូរប្រញាប់ធ្វើបុណ្យ Iប្រើជីវិតដើម្បីបំពេញបុណ្យIសាងល្អឱ្យបានច្រើនIIការស្រេកឃ្លាន ជារោគយ៉ាងក្រៃលែងIទុក្ខធំ៤យ៉ាងសត្វលោកតែងជួបIព្រមតាមហេតុIមិនដឹងថាខ្លួនឈឺIកម្លាំងកម្ម ខ្លាំងណាស់I​​​​​ធុញថប់ក្នុងចិត្តIទុក្ខកង្វល់ក្នុងចិត្តIទុក្ខកង្វល់ ក្នុងចិត្តI ធម៌ដោះស្រាយ បញ្ហាជីវិតប្រចាំថ្ងៃIពេលរាត្រីI Iកាត់ចិត្ដចំពោះរឿងដែលកន្លងហួសIរំសាយទុក្ខកង្វល់Iបំភ្លេចទុក្ខ សោកក្នុងចិត្ដ Iរៀនទប់ កំហឹងខ្លួនឯងIកុំយកឈ្នះចាញ់គ្នា អីគ្មានទេក្តីសុខIសាងសេចក្តី ​​​តានតឹងក្នុងចិត្តIរស់នៅកុំ កុំបន្ទោសខ្លួនឯងI​​​​ធម៌នាំមកនៅ សេចក្តីសុខក្នុងផ្ទះIសេចក្តីទុក្ខកើត ចេញពីការបាត់បង់Iកម្មចាស់Iតូចចិត្តនិង​​​​​​​ខ្លួនឯងIខ្វះក្តីសុខ ​​​​​​​​ផ្លូវចិត្តI​​រំសាយចិត្ត​​​​ខ្វល់ខ្វាយ Iចេះតែខឹងមកពីមិនបានដូចចិត្តចង់Iបើចង់បានសុខសន្សំសេចក្តីល្អIកុំរស់នៅជាមួយភាពសោកស្តាយIចិត្តស្ងប់មានធម៌I Iកុំតូចចិត្តនឹងជីវិតI បុណ្យតែង តែជួយយើង I ​ត្រជាក់ ​​​​ចិត្ត​Iស្តាប់ធម៌មុនពេលចូលគេង ចិត្តមាន កង្វល់ Iបាបឱ្យជួប រឿងអាក្រក់Iចិត្តត្រជាក់ បានសុខ Iចិត្ដឆាប់ខឹង ស្ដាប់ធម៌នេះIគួរប្រព្រឹត្ត នូវសេចក្ដីល្អIកុំចេះតែចង់ ​​​​​​​​​បានអ្វីៗឱ្យដូចចិត្ត Iធម៌បដិបត្តិក្នុង ជីវិតប្រចាំថ្ងៃIស្មុគស្មាញចិត្តIគេងមិនលក់Iរៀនធ្វើចិត្ត ឱ្យត្រជាក់I ​​​​​​​ ពេលរាត្រីIសុខឬទុក្ខខ្លួនយើងជាអ្នកជ្រើស/រវល់ពេក រកពេលស្លាប់គ្មាន Iបន្ទោសអ្នកដទៃ ​​I​កាត់ចិត្ត ខ្លះទើបមិន ​​​សូវកើតទុក្ខទុក្ខកង្វល់ ​ ក្នុងចិត្តIទុក្ខព្រោះបាត់របស់ជាទីស្រឡាញ់Iចូលឆ្នាំថ្មី ​​​​សិរី៣ប្រការI​​ចូលឆ្នាំថ្មី​​​​បំពេញបុញ្ញសិរី I រដូវខែ ចូលឆ្នាំថ្មីIមិនសុខ ចិត្ត Iចិត្តចេះ តែកើតទុក្ខIកុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃនាំឱ្យពិបាកចិត្តIគិតច្រើន ​​​​​​​ធ្វើឱ្យស្មុកស្មាញចិត្ត​​​​​​ ​​​​Iចិត្តល្អ ​​​​​​​រឿងល្អIយកឈ្នះ ចិត្តខឹងIបំភ្លេចទុក្ខកង្វល់ទាំងឡាយចេញពីចិត្តIកុំកើតទុក្ខ ព្រោះមាត់គេIគេងមិនលក់I សាងផ្លូវ ចិត្តរឹងមាំIកុំឱ្យចិត្តឆ្កួតIកើតមកជាមនុស្ស ត្រូវតែជួបទុក្ខIរោគ របស់ចិត្តI​​​រក្សាសុខ ភាពផ្លូវចិត្តឱ្យល្អIស្អប់គេកើត ទុក្ខខ្លួនឯងI​បើចង់បានសុខ ត្រូវធ្វើអ្វីខ្លះ ?I ​ ​ចិត្តល្អជាបុណ្យចិត្តអាក្រក់ជាបាបIគិតច្រេីនធ្វេី ឱ្យចិត្តមានទុក្ខ I​ជីវិតជួបទុក្ខយក អ្វីមកដោះស្រាយI ស្គាល់ការពិតនៃជីវិតនេះមិនសូវកើតទុក្ខIបង្កើតក្ដីសុខ ឱ្យខ្លួនឯងIមនុស្សយើង មានទុក្ខដូចគ្នាIសុខនិងទុក្ខ កើតមកពីចិត្តIមានបញ្ញាស្គាល់ ការពិតនៃជីវិតIកុំស្តាប់ពាក្យ ចាក់ដោតអ្នកដទៃIស្រឡាញ់ខ្លួន​ថែរក្សា ខ្លួនឱ្យល្អក្នុងវ័យទាំង៣Iកុំសោកស្តាយ របស់បាត់បង់ទៅIឈឺមិនដឹងថាខ្លួនឈឺIគេងមិនលក់ ស្តាប់ធម៌អប់រំផ្លូវចិត្តIពិបាកចិត្ត ស្តាប់ធម៌ខ្លះទៅIធ្វើបុណ្យ ទាន់នៅមានជីវិតIកុំសន្សំទុក្ខ Iការរំសាយ កំហឹងក្នុងចិត្តI ជីវិតអ្នកមាន សេចក្តីសុខI ត្រូវរៀនចម្រើនឱ្យចិត្តស្ងប់IIចិត្តត្រជាក់ ពេលបានរក្សាសីលIគ្រប់គ្រងដំណើរជីវិតដោយខ្លួនឯងIមនុស្សល្អទេវតា តាមថែរក្សាIអ្នកដឹងគុណមិនសាបសូន្យ Iពេលរាត្រីIអំពើល្អមិនភ្លេចយើងទេIកុំស្អប់គេច្រើនពេកនាំឱ្យចិត្តមិនស្ងប់Iជម្រះផ្លូវចិត្ត ឱ្យស្អាត Iហេតុមិនបានដូចប្រាថ្នាIនិយាយប៉ះមិន បានដូចខ្ទួយIចិត្តជ្រះថ្លាជាបុណ្យ Iតម្លៃនៃសេចក្តី មិនប្រមាទ​I គិតរឿងល្អទើបមិនកើតទុក្ខ Iកុំទៅកើតទុក្ខដោយសារគេIបញ្ហា​​ចិត្តមិនស្ងប់Iទ្រព្យ ក្រៅ ទ្រព្យក្នុងIតើហេតុអ្វី​ត្រូវ ​ធ្វើបុណ្យទុក ? I ស្រលាញ់ខ្លួនឯងឲ្យច្រើនៗ Iតើសេចក្តីសុខ បានមកពីណា? Iបង្ហាត់ផ្លូវចិត្ត ឱ្យរឹងមំាIរំដោះចិត្តចេញ ពីសេចក្តីទុក្ខIរៀបចំផ្លូវចិត្ត ដើម្បីជីវិតស្រស់បំព្រងIធ្វើចិត្តឱ្យទូលាយ ទើបបានសុខI ជីវិតនេះប្រព្រឹត្ត ទៅក្នុងលោកធម៌Iចិត្តសុខអ្វីៗក៏សុខដែរ I ចិត្តសុខមិនកើតទុក្ខIប្រឹងសន្សំសេចក្តីល្អIធ្វើយ៉ាងណា កុំឱ្យចិត្តគិតច្រើន IមាឃបូជាIទាមទារ កុំឱ្យកើតទុក្ខIសុខកាយ សប្បាយចិត្តI ​​ស្វែងយល់អំពី ​​សេចក្តីសុខបន្តI ស្វែងយល់ អំពីសេចក្តីសុខIសីលស្តាប់ធម៌ រំសាយកង្វល់Iកើតទុក្ខព្រោះ ចិត្តមិនស្ងប់Iកុំនាំទុក្ខ នាំរឿងដាក់ខ្លួនIកុំភ្លេច ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងIផ្គាប់ចិត្ត ខ្លួនឯងមិនត្រូវ Iរៀបចំជីវិតឱ្យ មានសេចក្ដីសុខIទូន្មានចិត្តបាន ទើបនៅជាសុខIកម្ចាត់បង់សេចក្តីក្រោធ I ពេលរាត្រីស្ងាត់Iចិត្តល្អវាជាបុណ្យIធម៌អប់រំចិត្ត​I សន្តិភាពផ្លូវចិត្តIរំសាយទុក្ខខ្វល់ខ្វាយ​I​ ធម៌អប់រំចិត្ត I ស៊ឹង ហ៊ុន -Sing Hun #ធម្មតាធម៌#រាត្រីថ្ងៃសីល ផ្សាយមេត្តាចិត្ត#ធម៌អប់រំចិត្តI#ខ្លឹមសារក្នុងរាត្រីថ្ងៃសីលស្តាប់បទពិចារណាបន្ត ​សុភាសិត​សូត្រ​Iសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត#ថ្ងៃសីល#ហេតុអ្វីរាត្រីស្ងាត់ ត្រូវទាស់គ្នា #កុំប្រមាទសន្សំបុណ្យ#មនុស្សល្អពិត #​ស្ដាប់ព្រះធម៌រំសាយទុក្ខ #ធម៌អប់រំចិត្ត #singhun