【変形性ひざ関節症】痛くならない歩き方 重要な2つのポイント | 大阪市都島区 さかとう整骨院#100

【LINE友だち登録はコチラから】 https://x.gd/0VfO2 チャンネル登録はコチラから https://x.gd/BcXfw 大阪市都島区 さかとう整骨院の阪藤です。 今回の動画では「【変形性ひざ関節症】痛くならない歩き方 重要な2つのポイント」についてお話ししました。 この動画に関する、ご質問などはコメント欄までお願いします。 ----------------------------------------------------- ▼目次 00:00 はじめに 01:24 内転筋群 02:55 骨盤底筋 03:30 歩行のポイント 09:31 座り方・立ち方 13:17 歩行の復習 15:16 セルフケア①説明 17:53 セルフケア①右 19:15 セルフケア①左 21:06 セルフケア②説明 24:32 セルフケア②前向き 25:50 セルフケア②横向き 27:30 セルフケア③説明 28:12 セルフケア③ 29:30 まとめ さかとう整骨院 都島（サブチャンネル）はコチラ 【スポーツのケガ】大事な試合でお子さんが思いっきりプレーできるように    • 【スポーツのケガ】大事な試合でお子さんが思いっきりプレーできるように  |  大阪市...   チャンネル登録はコチラから    / @さかとう整骨院   ----------------------------------------------------- さかとう整骨院は完全予約制の自費治療院です。 一人一人と丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない 整体やなどの特別な施術をあなたのお身体に合わせてご提供します。 施術のご予約はコチラから ▼LINE予約、お問合せ　(24H対応可） https://lin.ee/iSOCT6m TEL：06-6928-5655 営業時間：09：00～20：00、木土は16:00まで 定休日：日曜日、祝日 住所：大阪市都島区都島北通2丁目12-21 ▼さかとう整骨院公式HPはコチラ https://sakatoh.com/ ▼さかとう整骨院 都島　院の紹介チャンネルはコチラから https://x.gd/e6tP0 ▼お仕事関係のご連絡はコチラから info@sakatoh.com ----------------------------------------------------- 関連動画 ・膝が痛い方へのオススメ動画    • 【膝が痛い方へ】  他の膝痛関連の動画   ・手、指の痛みがある方へのオススメ動画    • 【手の痛み】手指、手首などの関連動画   ----------------------------------------------------- #大阪 #整体 #都島 #肩こり #腰痛 #股関節 #膝の痛み #ひざの痛み #膝痛 #変形性膝関節症 #ひざ痛 #歩き方