ฟังเพียง 7นาทีคุณจะรู้สึกผ่อนคลาย ร่างกายเบา จิตใจสงบเหมาะสำหรับทุกคนที่นอนไม่หลับหรือเครียดก่อนนอน

ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีฟังธรรมะเบา ๆ เพื่อผ่อนคลายจิตใจจากความเหนื่อยล้าและความเครียด เหมาะสำหรับผู้ที่คิดมาก กังวล หรือนอนไม่หลับก่อนเข้านอน ฝึกสติด้วยการรับฟังอย่างสงบ ค่อย ๆ ปล่อยวางเรื่องราวที่รบกวนใจ ให้ธรรมะช่วยเติมความสงบและเตรียมใจให้พร้อมสำหรับการพักผ่อนอย่างสบาย #ฟังธรรมะก่อนนอน #ผ่อนคลายจิตใจ #แก้เครียด #นอนไม่หลับ #จิตใจสงบ #ธรรมะสอนใจ #พระมหาบุญช่วยปัญญาวชิโร