ВЫ СЧАСТЛИВЫ?

Новая неделя, те же темы Обновления, кофе, позирование, психология питания и советы по борьбе с тягой к еде — ответы на несколько вопросов и заключительная часть в стиле «YAP» Временные метки: 00:00 — Вступление 00:20 — Лососевое блюдо 00:55 — Пищевые предпочтения и переваривание крахмала 02:00 — Разглагольствования о сауне — негативные люди 03:30 — СИЛА хорошей еды 04:37 — Идеи для контента — смело используйте их 04:40 — ВОПРОС 1 (Вопросы и ответы) 04:55 — Сколько времени нужно, чтобы получить впечатляющую фигуру? 06:52 - Перерыв на кофе 07:37 - Совет по кофе - крепкий американо 08:20 - Как легко формируется привычка 09:15 - Психология питания - стратегия выбора блюд 12:10 - Проблемы с питанием и постоянный дефицит калорий 14:33 - Последний прием пищи, густой протеиновый коктейль 15:17 - Утренняя рутина 15:41 - Краткий обзор вызова на позирование 16:12 - Вопросы и ответы - один подход на каждую мышцу? 18:45 - Польза сауны для ясности 19:00 - Счастливы ли вы? 22:35 - Заключение