Rutina para Mejorar Equilibrio, Estabilidad y Propiocepción | Rehabilitación Método MIA

¿Tienes pérdida del equilibrio, falta de coordinación o sientes que tu cuerpo ha perdido la propiocepción? ¿Estás trabajando desde el suelo y comenzando a explorar los cuatro apoyos? Esta rutina es para ti. Soy Pierangely Fandiño, fisioterapeuta y creadora del Método MIA Movimiento Integral Avanzado, una metodología que nace desde la ciencia, la empatía y mi experiencia como paciente con hemiplejia. Acompáñame en este video a activar zonas clave de tu cuerpo con ejercicios adaptados, seguros y profundamente conscientes. 🌟 ¿Qué trabajaremos en esta rutina? ✔️ Estabilidad de pelvis y tronco ✔️ Coordinación en cuatro apoyos ✔️ Activación simétrica de glúteos, brazos y abdomen ✔️ Ejercicios para disociar movimientos y mejorar control ✔️ Técnicas clave para preparar el cuerpo hacia la bipedestación 💡 Puedes hacer esta rutina adaptándola a tu propio ritmo. Solo necesitas una colchoneta, ropa cómoda y tu presencia. Tu equilibrio empieza con la conciencia de tu cuerpo. 👉 Suscríbete y activa la campanita para seguir recibiendo contenido valioso para tu proceso de rehabilitación. 💖 Si este video te ha apoyado, puedes retribuirnos con un Super Gracias haciendo clic en los tres puntitos del video.