Fitberry - ФИТНЕС ДОМА - комплекс на ягодицы

Ребята привет! мы рады, что вы тренируетесь вместе с нами. Сегодня комплекс на ягодицы, в помощь нам степы. Дома редко у кого встретишь степ, поэтому советуем использовать порог, маленький табурет, пару книг или еще что сможете найти дома! Степы дают дополнительную амплитуду, соответственно дополнительную нагрузку на мышцы. Следите за техникой выполнения! ____ ____ _____ _____ _____ ______ _____ _____ ______ ______ ______ _____ НАШ ФИТНЕС КЛУБ ОНЛАЙН: https://www.youtube.com/channel/UCYeT... НАШИ ПОЛНОЦЕННЫЕ КОМПЛЕКСЫ ПО РАЗНОМУ УРОВНЮ НАГРУЗКИ: https://www.youtube.com/channel/UCYeT... ______ ____ _____ ______ ______ ______ ______ МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: Instagram   / alisonkatv     / kopytina_kate   VK https://vk.com/club82356347 FaceBook   / alikafitfitb.  .