仕事帰り、カフェで2時間だけ集中する｜30分×4セット タイマー付き集中BGM

仕事や学校が終わったあとの、夕方の時間です。 まっすぐ家に帰ると、なかなか机に向かえない。 それなら帰る前に、カフェの窓ぎわの席で2時間だけ。 30分集中して、5分休憩する。それを4セット。 合計2時間を、動画がそのまま案内します。 ・開始と終了はチャイムでお知らせします ・画面の右下に、残り時間と「いま何セット目か」が出ます ・集中している30分のあいだは、声も文字も入りません ・休憩の5分は、体を伸ばす・水分をとる・遠くを見る、と短く声をかけます 途中から見ても大丈夫です。下のチャプターから、始めたいセットに飛べます。 ▼ チャプター 0:00 スタート 0:20 FOCUS 1/4（30分） 30:20 休憩 1 35:20 FOCUS 2/4（30分） 1:05:20 休憩 2 1:10:20 FOCUS 3/4（30分） 1:40:20 休憩 3 1:45:20 FOCUS 4/4（30分） 2:15:20 完走 ▼ こんなときに ・資格の勉強を、仕事帰りに少しずつ進めたいとき ・家だと、ついだらけてしまうとき ・学校帰りに、宿題やテスト勉強を片づけたいとき ・ひとりだと続かない、と感じているとき ▼ 音について このチャンネルのオリジナル主題歌「今日の一歩」「今がスタートライン」「ひとつずつ」「あともう少し」「今日はここまで」を、 ソロピアノに編み直したものを流しています。 集中の30分は、意識が音のほうに向かないよう、音数を絞ってあります。 歌のあるバージョンは、再生リスト「勉強応援ソング」からどうぞ。 ▼ 映像について 秋の夕暮れ、カフェの窓ぎわのカウンター席です。外の街に、明かりがともりはじめる時間。 集中しているあいだは画面が切り替わりません。視界のはしにあっても気にならないようにしています。 音声：VOICEVOX（東北きりたん） #勉強用BGM #カフェ #仕事帰り #資格勉強 #集中力 #ポモドーロ #作業用BGM #勉強 #タイマー #ピアノBGM #StudyWithMe #StudyMusic