Lo que tu historia familiar tiene que ver con tu relación de pareja | Episodio 648

Este es un episodio muy diferente en Se Regalan Dudas. Hicimos un experimento en colaboración con Opción Yo (opcionyo.com) que teníamos años queriendo hacer... Se trata de un tema que todavía carga mucho tabú: la terapia de pareja. Muchas veces creemos que es solo para cuando todo está “mal”, que es un último recurso o incluso un espacio de juicio… pero ¿y si también puede ser un lugar para entendernos mejor, comunicarnos distinto y tomar decisiones más conscientes? Junto a Daniela Sichel, Co-fundadora y terapeuta de Opción Yo y una pareja de nuestra comunidad, abrimos la conversación sobre lo que realmente pasa dentro de estos espacios y por qué pueden ser tan transformadores. Escuchamos a Monserrat y Daniel, una pareja que decidió ser vulnerable y compartir su historia de forma voluntaria para explorar preguntas que muchxs nos hacemos: ¿seguir o no seguir? ¿casarnos? ¿tener hijos? ¿cómo dejar de repetir patrones familiares? A lo largo del episodio, vemos cómo la historia personal, la infancia, el miedo al compromiso y la forma en la que aprendimos a amar influyen directamente en nuestras relaciones de pareja. También entendemos cómo un espacio guiado puede ayudar a poner en palabras lo que no sabíamos explicar, generar claridad emocional y abrir nuevas posibilidades porque cuando una parte de la pareja cambia, todo el sistema se mueve. Este episodio es para ti si te da curiosidad lo que puede ser la terapia de pareja, si tienes dudas sobre tu relación o si te cuesta hablar de lo que sientes. Si quieres conocer más sobre la terapia de pareja, entra a opcionyo.com/dudas o entra a este enlace para contactar directamente con un asesor: https://opcionyo.trb.ai/wa/cwj9WjG En este episodio: 00:00:00 Disclaimer 00:00:21 Intro: Una sesión abierta de pareja 00:03:09 Conociendo a la pareja: Montserrat y Daniel (15 años juntos) 00:06:19 Inicio de la sesión: El espacio seguro 00:08:53 Los temas de fricción: Hijos y matrimonio 00:10:48 Daniel y el significado de tener un hijo 00:12:05 La infancia de Daniel: Un padre duro y el divorcio de sus papás 00:17:53 Romper el patrón familiar: Elegir hablar en lugar de callar 00:25:27 La historia de Montserrat: El matrimonio largo de sus padres 00:27:50 El nacimiento de su hermana menor y el sentimiento de desplazamiento 00:32:33 El miedo de Montserrat a la maternidad y a repetir la historia 00:34:14 Distribución de cargas en la relación: Quién cuida a quién 00:44:26 El miedo al matrimonio de Daniel (y su relación con el divorcio de sus padres) 00:46:03 El espejo de la pareja: Hijos vs. Matrimonio 00:49:09 La separación temporal y el regreso 00:54:11 Lo que se perderían si la relación terminara 00:55:50 La admiración mutua como pilar de la relación 00:58:35 Fin de la sesión: Cómo se sintieron Montserrat y Daniel 01:02:10 Reflexiones post-sesión: Lety y Ash comentan 01:04:45 ¿Por qué todo termina regresando a la infancia? 01:06:26 El tabú de la terapia de pareja y el miedo al "tribunal" 01:07:42 "Lo que no se habla, solo genera distancia" 01:10:14 El círculo vicioso de las relaciones y cómo detenerlo 01:12:01 ¿Hay algo que no se pueda tratar en terapia de pareja? (Infidelidad) 01:14:10 El miedo al compromiso en nuestra generación 01:17:20 ¿Cómo convencer a tu pareja de ir a terapia? 01:19:28 El acompañamiento de Opción Yo más allá de la sesión 01:21:49 Cierre y despedida — Aviso de Transparencia y Responsabilidad Este episodio especial de Se Regalan Dudas es contenido patrocinado y se realiza en colaboración comercial con Opción Yo. En este episodio participa la fundadora de Opción Yo, quien realizará una breve demostración para que puedas conocer cómo se desarrolla una sesión.La persona especialista que participa en este episodio es la fundadora de Opción Yo. El contenido presentado tiene fines informativos y educativos. Aunque se comparte una sesión abierta con una pareja que decidió participar de manera voluntaria, este material no representa ni sustituye un proceso terapéutico continuo, ni constituye un diagnóstico clínico y/o médico. La participación de todas las personas involucradas en este episodio fue realizada de forma libre, informada y voluntaria. Si tú o tu pareja necesitan ayuda, puedes acudir a Opción Yo, donde encontrarás un Programa de Bienestar con sesiones uno a uno con especialistas, herramientas prácticas y muchas cosas más. Es importante aclarar que estos espacios no están diseñados para atender situaciones de crisis. Si en algún momento te encuentras en una emergencia o en riesgo inmediato, por favor contacta a la línea de emergencia de tu ciudad o busca ayuda inmediata. --- Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.