Meditación guiada. 12 min. Aquí y Ahora. GRATITUD

Meditación guiada para poner atención plena en el aquí y el ahora y desarrollar GRATITUD cada día. Esta práctica te acercará a conocer tus verdaderas emociones y así poder dar peso a lo realmente importante. Una relajación profunda que te hará encontrar un bienestar y equilibrio físico y emocional. Te deseo muy buena práctica. Namasté. MEDITACION PERFECTA TANTO PARA EL DIA COMO LA NOCHE - Recuerda complementar esta meditación guiada con la clase 3 del Reto amor Propio donde trabajamos la gratitud. Te dejo aquí el link    • Vinyasa Yoga. GRATITUD. Semana 3 Reto Amor...   Te deseo muy buena práctica. Namasté. Patry ❤️ RETO AMOR PROPIO ❤️ Un reto de 4 SEMANAS, 8 clases, 4 prácticas de YOGA y 4 meditaciones guiadas para todos los niveles, enfocadas al amor propio. ❤ Más info en https://yogimi.es/pages/retoyogapatry... Cada semana trabajaremos un valor: auto estima, valentía, gratitud y respeto. Enamórate de ti mismo y serás capaz de amar a los demás. Este reto amor propio te ayudará a ser más tolerante contigo mismo, entendiendo los progresos y/o las limitaciones como un aprendizaje para aceptarte y amarte tal y como eres, con tus virtudes y tus defectos, permitiendo avanzar y mejorar desde el amor y la aceptación sin juicio. CALENDARIO DEL RETO AMOR PROPIO ✔SEMANA 1 - AUTO ESTIMA - Clase 1 : YOGA PARA AUMENTAR LA CONFIANZA    • Yoga para aumentar la CONFIANZA. Semana 1 ...   Clase 2 : MEDITACIÓN guiada “AUTO ESTIMA Y SEGURIDAD”    • Meditación Guiada 10 min. Elevar Auto Esti...   ✔SEMANA 2 - VALENTÍA - Clase 3: YOGA FLOW FUERZA EQUILIBRIO'' en directo desde https://www.instagram.com/yogimi/?hl=es a las 19:00h (España) el miércoles 9 de febrero Clase 4 - MEDITACIÓN guiada ''CORAJE y VALENTÍA” *Ambas clases, disponibles el 12 de febrero en YouTube ✔ SEMANA 3 GRATITUD Clase 5 - ''VINYASA YOGA (GRATITUD)''    • Vinyasa Yoga. GRATITUD. Semana 3 Reto Amor...   Clase 6 - MEDITACIÓN guiada ''GRATITUD'' ✔ SEMANA 4 RESPETO Clase 7 - YOGA PARA AUMENTAR LA ENERGÍA en directo desde https://www.instagram.com/yogimi/?hl=es a las 19:00h (España) el miércoles 23 de febrero Clase 8 - MEDITACIÓN guiada ''SER LIBRE'' Espero de corazón que os guste y si es así, no olvides suscribirte y darle a like, además de compartir con quien más quieras para hacerle disfrutar de esta experiencia de conexión. ¡Muchas Gracias! 𝗟𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗰𝗿𝗲𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝟬 👉 https://yogimi.es/blogs/blog/meditaci... 𝗨́𝗻𝗲𝘁𝗲 𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗶𝗺𝗶, la comunidad de yoga y meditación de Patry Montero🧘🏼‍♀️ https://www.youtube.com/@YOGIMI?sub_c... 𝗬𝗼𝗴𝗶𝗺𝗶 𝗯𝘆 𝗣𝗮𝘁𝗿𝘆 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗲𝗿𝗼 Visita la tienda de yoga y meditación 🌱 https://yogimi.es