Tập 4. Yoga hết mỏi VAI GÁY dừng ngay TÊ TAY | Phạm Ngọc Yoga

TẬP 4 | YOGA HẾT MỎI VAI GÁY | DỪNG NGAY TÊ TAY Chuỗi 7 tập đặc biệt này được thiết kế từ sự kết hợp giữa kinh nghiệm trị liệu, kiến thức giải phẫu, và hành trình chữa lành từ chính tôi – Phạm Ngọc. Bạn không cần đợi đến khi đau nặng mới đi tìm cách chữa. Hãy bắt đầu từ hôm nay, mỗi ngày một bài tập nhỏ để mở vai, thả gáy, giải phóng áp lực thần kinh cổ – vai – tay, lấy lại sự dễ chịu và nhẹ nhõm vốn có của cơ thể. Tôi tin rằng: 🧘‍♂️ Bạn có thể tự chữa lành nếu bạn biết cách và hành trình đó, tôi ở đây đồng hành cùng bạn. 🔥 ĐĂNG KÍ học Online & Offline cùng Phạm Ngọc: 👉 Zalo: 0️⃣9️⃣8️⃣8️⃣1️⃣3️⃣9️⃣7️⃣1️⃣9️⃣ 📺 Xem đầy đủ miễn phí tại kênh YouTube: 🔴    / @phamngocyoga1991   📲 Kết nối cùng tôi qua: 🔴 Facebook cá nhân: facebook.com/yoganarada.nhatrang 🔴 Fanpage Phạm Ngọc Yoga: facebook.com/phamngocyoga 🎵 Âm nhạc: Ambiment - The Ambient của Kevin MacLeod Creative Commons – Ghi công 4.0: https://creativecommon... Nguồn: http://incompetech.com... Nghệ sĩ: http://incompetech.com/ ⸻ #YogaTriLieu #HetMoiVaiGay #DungNgayTeTay #PhamNgocYoga #Stretching #YogaTaiNha #ChuaLanhBangYoga #YogaOnline #YogaNhaTrang #PhucHoiCoThe #ThayNgocYoga #YogaChoNguoiBietThuongMinh