САЛЬСА для начинающих #1 | Танцевальная тренировка | Mote Fitness

Доказано, что танцы снимают стресс, улучшают обмен веществ, поднимают настроение, нормализуют работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Регулярные занятия танцами помогают скорректировать фигуру, а кубинская сальса отлично для этого подходит. Сальса — музыкальный стиль и танец кубинского и американского происхождения. Кубинская сальса — отличная профилактика остеопороза и застоя крови в органах малого таза. При регулярных занятиях сальсой тело становится гибким, а движения плавными и красивыми. Уроки сальсы также полезны для позвоночника и мышц спины. Алёна включила в уроки сальсы для начинающих простые движения и шаги, которые ты легко можешь повторить дома. Попробуй выучить базовые шаги и соединить их в один танец. Все движения в сальсе должны быть естественными, поэтому отпусти все зажатости и просто получай удовольствие от урока..   / alena_motivator   Еще больше тренировок от Алёны тут https://t.me/AlenaVasilevaDance Следи на новостями:   / motefitness   https://vk.com/motefitness Мы на маркетплейсах: https://www.ozon.ru/seller/mote-mote-... https://www.wildberries.ru/brands/mot... https://megamarket.ru/brands/mote/ market.yandex.ru/business--ooo-mote/916786 #salsa #сальса #motefitness