Wie ich mit Hate und Kritik umgehe (und du es auch lernst)

„Wie gehst du eigentlich mit Hate und Kritik um?" – diese Frage höre ich fast jeden Tag. Heute teile ich meine ehrliche Antwort mit dir. Wir alle haben Momente, in denen uns ein Kommentar oder eine ungerechte Bemerkung trifft. Plötzlich fährt dieser eine Satz den ganzen Tag mit uns mit – wie ein ungewollter Beifahrer. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich mit solchen Situationen umgehe. Ohne Drama, ohne Show. Einfach ehrlich aus meiner Erfahrung. ❤️ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🕐 KAPITEL 00:00 Intro – „Wie gehst du mit Hate um?" 01:38 Warum diese Frage so oft kommt 04:24 Hass oder konstruktive Kritik – meine Unterscheidung 06:38 Die Bar-Geschichte: Was hinter Rassismus stecken kann 08:35 Mein Mantra: „Nicht ärgern, sondern wundern" 09:26 Warum Dinge dich nur treffen, wenn etwas in dir zustimmt 11:22 Slapstick: Hater von außen betrachtet 14:45 Das Zitronenstand-Prinzip 15:35 Warum das Ego durch Wut wächst 17:19 Distanz statt Diskussion – das Schwein im Schlamm 19:23 Geduldig mit dir selbst sein 20:23 Abschluss & Feedback ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📖 MEIN NEUES BUCH „Der positive Gedankentrick – Schnelle Hilfe für Overthinker" Erscheint am 26. August bei Kailash/Penguin. 👉 Jetzt vorbestellen: https://amzn.to/4uzZWbO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎤 MEINE LIVE-TOUR „EINE REISE ZUM GLÜCK" Alle Tour-Termine & Tickets: 👉 https://www.eventim.de/artist/dr-biyo... Mit dem Code „REISE" sparst du 5 € auf alle Tickets. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ ORMMÁ – AFFIRMATIONS-SCHMUCK Meine tägliche Erinnerung an das, was wirklich zählt: 👉 https://ormma.de ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📲 FOLGE MIR Instagram:   / biyon   TikTok:   / biyon   Podcast „Schokolade für die Seele": überall, wo es Podcasts gibt Jeden Dienstagmorgen eine neue Folge – dein fester Schoki-Termin. 🤎 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ WAS DICH IN DIESER FOLGE ERWARTET ▪️ Warum Hass immer mehr über den anderen aussagt als über dich ▪️ Was Kritik wirklich bedeutet – und wann sie etwas Wertvolles ist ▪️ Mein Mantra „Nicht ärgern, sondern wundern" und wie es alles verändert ▪️ Warum du etwas nur persönlich nehmen kannst, wenn ein Teil von dir zustimmt ▪️ Die Geschichte einer rassistischen Beleidigung – und was dahinter steckte ▪️ Warum das Ego durch Vergleich wächst ▪️ Distanz statt Diskussion: Warum Ignoranz manchmal die mutigste Wahl ist ▪️ Was es mit dem „Schwein im Schlamm" auf sich hat Diese Folge ist eine Einladung, anders auf das zu schauen, was dich sonst aus dem Gleichgewicht bringt. Nicht damit du es ignorierst, sondern damit du dich dabei richtig gut fühlst. ✨ Wenn dir die Folge gut tut: Like das Video, abonniere den Kanal und schreib mir in die Kommentare, wie du selbst mit Hate oder Kritik umgehst. Das hilft anderen, die diese Folge gerade brauchen. ❤️ Alles Liebe und liebe alles, dein Biyon ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #SchokoladeFürDieSeele #BiyonKattilathu #Hate #Kritik #NichtPersönlich #Mindset #Achtsamkeit #Selbstliebe #Ego #Distanz #Persönlichkeits- entwicklung #Podcast #DerPositiveGedankentrick #Schokis #Motivation