Abdos & fessiers en mouvement | Pilates dynamique (21 min)

Une séance Pilates dynamique pour travailler les abdos et les fessiers… souvent debout, en mouvement et sans impact 😊 21 minutes pour tonifier le corps, sentir le ventre travailler, renforcer les appuis et réveiller les fessiers avec des exercices variés et fluides. 🌿 Mes cours et programmes : https://avecseverine.com/ 🌿 Instagram :   / severine.jacinto   🌿 Facebook :   / severine.jacinto   🎵 Musique : Epidemic Sound (licence active) #abdos #fessiers #pilates #pilatesdynamique #sansimpact #renforcement #femme40plus