自分にだけ厳しくしていませんか？｜仏教が教える、自分を大切にすること

「また失敗した」「もっと頑張らなければ」――大切な人にはかけない厳しい言葉を、自分には向けていませんか。 第7回では、パセーナディ王とマッリカー王妃の物語、そして仏教の慈しみの教えを手がかりに、反省することと自分を責め続けることの違いを考えます。 うまくいかない日も、何もできなかったと感じる日も、自分の苦しみを見過ごさずにいること。大切な人をいたわるように、自分にも少し穏やかな言葉を選ぶためのお話です。 【チャプター】 00:00 自分にかける厳しい言葉 01:08 頑張り続ける人が見失うもの 03:17 王妃マッリカーの言葉 05:33 反省と自己否定の違い 06:32 慈しみを自分にも 07:49 何もできない日にも意味がある 09:52 自分への言葉を選び直す 11:41 その優しさを自分自身にも 13:33 今日も一日、お疲れさま 【紹介した仏典】 ・『相応部』「マッリカー経」 ・『スッタニパータ』「慈しみの経」 ※動画内の現代的な語りかけは、経典の逐語訳ではなく、教えを日常に引き寄せて考えたものです。 こころに灯す 仏教の智慧 18:51