LANCHE DE FORNO super fácil e saboroso {sem glúten/sem leite}

Aquele lanche prático, super fácil e muito saboroso LANCHE DE FORNO sem glúten/sem leite • E-book MAMÃE VIDA SAUDÁVEL | 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-b... • INSCREVA-SE NO CANAL! Vou adorar receber você!    / mamaevidasaudavel   .................................................................... A xícara medida usada nesta receita é de: 250ml • INGREDIENTES: 1 abobrinha média – 215g – picada 1 cebola – picada 1 cenoura média – 165g – picada 2 a 4 colheres (sp) azeite de oliva Sal e pimenta a gosto MASSA: 1 ovo 6 colheres (sp) 1/3 xíc. - água 5 colheres (sp) 65g – farinha de arroz Pitada de sal ½ colher (sp) fermento químico PREPARO: Pique a abobrinha, cenoura e a cebola. Refogue no azeite, adicione o sal e a pimenta. Tampe e deixe cozinhar por uns 5 a 8 minutos. Prepare a massa, bata bem o ovo, coloque a água, o sal e depois junte a farinha de arroz. Misture bem, por último o fermento . Esfrie um pouco os legumes e misture na massa. Unte uma forma para cupcakes e coloque a massa. Leve para o forno pré-aquecido 180 graus entre 25 a 30 minutos ou até estarem levemente dourados. • Vídeo novos: segunda-quarta-sexta-sábado e domingo as 12h • Contato: mamaevidasaudavel@gmail.com Música: https://www.epidemicsound.com/music • Me acompanhe também: Instagram:   / mamae_vidasaudavel   Facebook:   / mamaevidasaudavel   Pinterest:   / mamaevidasaudavel   Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com #lanchedeforno #lanchesaudavel #receitafit