Белка не хватает? Организм уже подаёт сигналы!

Белок — это не только про мышцы! Он необходим организму для восстановления тканей, работы иммунной системы, образования гормонов, ферментов, коллагена и поддержания мышечной массы. А знаете ли вы, как понять, что белка в рационе может не хватать? И почему с возрастом его потребность может возрастать? В этом видео разбираем основные признаки недостатка белка, его источники и сколько белка примерно нужно организму ежедневно. 📲 Больше полезной информации о здоровье — в Telegram-канале «ТВОЙ путь к Здоровью» 👉 https://t.me/tvoyputkzdorovyu Подписывайтесь, чтобы узнавать больше о питании, восстановлении организма и комплексном подходе к здоровью.