Простите себя и усните | Отпустите чувство вины и стыда – Управляемая медитация для сна

Чувствуете сегодня вечером вину или стыд? Пусть эта медитация поможет вам простить себя и заснуть. 😴 Если эта медитация поможет вам заснуть, вы можете поддержать мою работу здесь: https://buymeacoffee.com/FBLMeditations 🎧 Лучшие наушники для медитации перед сном (те, которые использую я): https://amzn.to/4lhypbY Эти мягкие наушники для сна удобно сидят на голове, создавая более полное погружение в медитацию и позволяя бинауральным ритмам работать должным образом в течение всей ночи в любом положении во время сна (идеально подходит для тех, кто спит на боку). 🌙 Шелковая маска для сна, которую я лично использую для более глубокого и комфортного сна: https://amzn.to/4o99qc6 Она невероятно мягкая на ощупь, позволяет коже дышать и остается комфортной в течение всей ночи в любом положении во время сна. Эта управляемая медитация для сна предназначена для вас, если сегодня ночью вас мучают чувство вины, стыда или самообвинения… и вы хотите избавиться от этого груза, смягчить то, что кажется тяжелым, и погрузиться в глубокий, спокойный сон с большей сострадательностью в сердце. В этом сеансе я проведу вас через мягкое осознание тела и дыхания, помогая встретить вину и стыд с добротой, а не сопротивлением, бережно и с любовью принять своего внутреннего ребенка, а также предлагая исцеляющие аффирмации для самопрощения и обретения внутреннего покоя. Вам не нужно ничего исправлять или что-то выяснять. Моя цель — чтобы вы заснули с чувством прощения, смягчения и мягкого возвращения к себе. Если эта медитация вам понравилась, пожалуйста, поставьте лайк видео, оставьте комментарий, поделившись своим опытом, и подпишитесь на канал, чтобы получать больше управляемых медитаций. Вы также можете ознакомиться с плейлистами ниже, чтобы углубить свою практику и поддержать свою повседневную жизнь спокойствием, ясностью и осознанным созиданием. На этом канале вы найдете больше управляемых медитаций: 🌙 Управляемые медитации для глубокого отдыха и исцеления во время сна    • Guided Sleep Meditations for Deep Rest & H...   ✨ Медитации для проявления желаний и квантового поля    • Manifestation & Quantum Field Meditations   ☀️ Утренние и вечерние медитации для настройки энергии    • Morning & Evening Meditations to Set Your ...   🌿 Короткие медитации для управления энергией    • Short Meditations for Directing Your Energy   Если вы предпочитаете слушать без перерывов, вы можете найти эту запись без рекламы на моем Spotify: 🎧 https://open.spotify.com/show/2Zy9WaG... Музыка лицензирована с https://pond5.com/ Несколько слов: В этой медитации используется лицензированная модель голоса на основе искусственного интеллекта, обученная на реальном актере озвучивания. Я использую ее как инструмент, чтобы оживить мои написанные слова — подобно тому, как художник использует кисть или музыкант выбирает определенный звук. Но все, что стоит за этим, глубоко человеческое. Я сам пишу каждый сценарий, формирую темп и намерение, тщательно выбираю музыку и вкладываю много души в создание спокойного, безопасного и высококачественного опыта прослушивания. Слова мои. Забота настоящая. И я надеюсь, что эта медитация поможет вам почувствовать себя немного спокойнее, увереннее и комфортнее внутри себя. Предупреждение: ПОЖАЛУЙСТА, не слушайте эти треки во время работы с механизмами или вождения автомобиля. Лучше всего использовать их в наушниках, сидя или лежа в удобном, тихом месте, где вас никто не будет беспокоить. Эта работа не предназначена для замены профессиональной медицинской или психологической консультации. Медитации на этом канале предназначены только для расслабления и достижения внутреннего баланса и не предназначены для диагностики, лечения или излечения каких-либо физических или психических заболеваний. Если вы страдаете от физического или психического заболевания, всегда обращайтесь за профессиональной помощью. Некоторые ссылки могут быть партнерскими. Если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без дополнительных затрат с вашей стороны. #МедитацияДляСна #ПростиСебя #УправляемаяМедитация #ОсвободисьОтВины #ЦелебнаяМедитация