Ваш позвоночник, ваша йога: курс — Биологическая точка невозврата

Всем тканям необходима нагрузка для восстановления и поддержания оптимального здоровья, и это относится и к позвоночнику. Но сколько нагрузки — это уже слишком много? А сколько — слишком мало? Профессор Стюарт Макгилл объясняет… Чтобы посмотреть полный курс, посетите https://yogainternational.com/spine Знаете ли вы, что всего за 5 долларов в неделю или меньше вы можете подписаться на еженедельные онлайн-занятия Берни Кларка «Добро пожаловать в Инь-йогу» и получить доступ к полному архиву сотен практик Инь-йоги! Посетите www.yinyoga.com/online_classes, чтобы узнать больше.