불면증에 복용한 수면제, 인지행동치료로 대체할 수 있을까요?

00:00 시작 00:11 Q. 불면증은 어떤 증상으로 알 수 있나요? 00:45 Q. 수면제를 쓰지 않고도 불면증을 치료하는 방법? 01:13 Q. 인지행동 치료는 어떤과정으로 진행되나요? 02:53 Q. 인지행동 치료를 어떤 방식으로 진행하나요? 03:52 Q. 인지행동 치료로 수면의 질이 개선되나요? 04:37 Q. 불안감이 수면에 영향을 줄 수 있나요? 05:19 Q. 불안한 마음에 대한 치료도 같이 하는 거네요? 05:36 Q. 디지털 인지행동 치료도 실제로 효과가 있을까요? 06:36 Q. 수면제 복용을 중단하는데에 인지행동 치료가 도움이 될까요? 07:28 Q. 불면증 때문에 힘들어 하는 분들에게 한 마디 해주신다면? 불면증 치료가 궁금하다면 반드시 신경과에 방문하셔서 진료 받으세요! 좋아요 + 구독도 부탁드립니다💕 안녕하세요. 해운대벡스코역에 위치한 삼성브레인신경과 신경과전문의 이원구입니다. 브레인닥터리19TV를 통해 "뇌와 신경계에 대한 신경과질환"의 모든 정보를 전해드리도록 하겠습니다. 신경과질환은 일상에서 가장 많이 일어나는 질환이기도 합니다 . 아프시면 참지마시고 신경과 찾아주세요. #두통 #어지럼증, #치매 #뇌졸중검진 #이석증 #TMS #정량화뇌파검사, #불면증 #코골이 #수면무호흡 #기면증 #수면장애 #수면다원검사실 #도수물리치료실 #미주신경실신 주소:부산 해운대구 해운대로415 우동메디컬6층 (051 . 747 . 2195)