Мысли для спокойного сна — тихий домик у озера | Управляемый сон, дождь и бинауральные ритмы (1 час)

Отдохните в воображаемой деревянной хижине у залитого лунным светом озера. Эта мягкая управляемая визуализация для сна приглашает вас обустроить комнату так, как вам удобно. Успокойтесь с помощью трех простых, необязательных опор: опоры под вами, звука дождя и мягкого образа лунного света на воде. Четкие мысленные образы не требуются. Указания постепенно переходят в тихий записанный дождь и тихий стереофонический бинауральный слой, общее время прослушивания составляет один час. Нет задержки дыхания, призывов к действию или заключительной последовательности пробуждения. Звуковое оформление: тон 432 Гц в левом канале и тон 438 Гц в правом канале создают бинауральную разницу в 6 Гц. Стереонаушники позволяют услышать этот слой так, как задумано. Поддерживайте комфортную, низкую громкость воспроизведения. Оригинальное английское озвучивание от Calming Sleep Thoughts. #ВизуализацияСна #ЗвукиДождя #БинауральныеРитмы Запись дождя: Slow Wipers In Rain, YouTube Audio Library. Главы 00:00 Теплая комната у воды 01:19 Обустройство комнаты 02:50 Первый якорь 04:27 Звук крыши 06:07 Окно, залитое лунным светом 07:42 Три тихих места 09:13 В комнате становится тихо 10:48 Устраиваясь в каюте 12:29 Легкий дождь и бинауральная атмосфера