45kg 유지어터 vlog ) 급찐급빠 왜 해? 안 찌면 되잖아. 여행=살찐다?는 고정관념을 버리자. 직장인 다이어트는 원래 더 힘든 것이 맞다!

안녕하세요! 윤니입니다. 오늘은 저의 평일 중 2일을 보낸 영상이에요:) 정말 놀랍도록 매일 매일 거의 똑같은 일상이죠?! 이런 루틴화된 일상들이 저에게 항상 마음과 맨탈을 단단히 잡을 수 있도록 도움을 준답니다. 다음 영상은 주말 일상과 함께 돌아올게요 항상 스트레스 받지 말고 밥 다운 밥을 먹읍시다! 화이팅!!!!! 0:00:03 월요일 눈바디/몸무게 0:00:38 월요일 아침식사(변비직방 치아푸딩) 0:00:58 생각보다 중요한 습관 0:01:04 월요일 점심 0:01:26 월요일 3번째 끼니 0:01:54 여행가면 살 찐다? 0:08:30 화요일 눈바디/몸무게 0:08:50 배출의 중요성 0:10:24 화요일 아침식사 0:10:42 화요일 점심식사 0:11:27 정형화된 식단이 무서운 이유 0:15:27 탄수화물 그만 줄입시다 0:20:27 꼭 먹는 영양제 0:20:42 화요일 3번째 끼니 0:20:57 직장인이 다이어트가 힘든 것은 당연하다!(비교하지말자) #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #유지어터 #유지어터식단 #다이어트브이로그 #갓생 #갓생브이로그