Por que eu saí das redes (e o que ninguém te conta sobre isso)

Desativei minhas redes sociais e não foi só para “descansar”. Neste vídeo, falo sobre os motivos reais por trás dessa decisão, incluindo a sobrecarga cognitiva que eu não estava nomeando até virar demais. Também falo sobre o lado que quase ninguém comenta: a abstinência real de ficar offline, a falta da validação que a gente nem percebe que busca até ela sumir, e como foi lidar com isso na prática. Se você já pensou em se afastar das redes, ou já fez isso e sentiu algo parecido, esse vídeo é pra você.