Советы по экипировке Marathon Des Sables: лучшая обувь, снижение веса, предотвращение мозолей и п...

Marathon Des Sables – это забег, который в равной степени зависит от экипировки и логистики, физической подготовки и психологической устойчивости. Подготовка к забегу через Сахару – это серьёзное и непростое дело. Большинство бегунов впервые ступают на неизведанное, впервые бегая с полной экипировкой, по жаре и с песком. Киран, личный ультрамарафонец The Run Testers, пробежал этот забег в 2015 году, заняв 91-е место в общем зачёте, и с тех пор финишировал лучшим британцем на полумарафоне Des Sables на Фуэртевентуре. Так что он кое-что знает о том, как выжить в пустыне. В этом видео он делится своими лучшими советами по экипировке для Marathon des Sables: от выбора обуви до того, как избежать появления на ногах ужасных волдырей, которые вы видите на фотографиях. Он рассказывает, что сработало для него, чему он научился, готовясь к 250-километровой дистанции через Сахару и пробегая её. Нажмите «Воспроизвести», чтобы получить советы по финишу Marathon des Sables, которые могут помочь вам покорить дюны. СОВЕТЫ ПО КОМПЛЕКТАЦИИ ДЛЯ MARATHON DES SABLES: СРАЗУ ЖЕ НАЧНИТЕ: 0:00 – Вступление 1:40 – Что такое Marathon des Sables? 2:38 – Совет №1: Лучшая обувь для Marathon des Sables 5:24 – Совет №2: Почему вазелин – ваш враг 6:04 – Совет №3: Как справиться с натиранием 7:17 – Совет №4: Как избежать мозолей 10:26 – Совет №5: Как защититься от песка 12:52 – Совет №6: Как готовить налегке 14:41 – Совет №7: Как упаковать еду, чтобы сэкономить место 15:56 – Совет №8: Лучший спальный мешок и коврик – насколько легко мне идти? 18:04 – Совет №9: Почему стоит оставить телефон дома 19:14 – Совет №10: Лучший рюкзак и как его улучшить Подпишитесь на канал The Run Testers, чтобы увидеть больше обзоров беговой экипировки:    / theruntesters   Другие обзоры, которые могут вас заинтересовать: Обзор inov-8 TrailFly Ultra G300:    • Inov-8 TrailFly Ultra G300 Max First Run R...   inov-8 TrailFly Ultra G300 против Terraultra G270: Лучшие кроссовки MDS?:    • Inov-8 TrailFly Ultra G300 vs Terraultra G...   Лучшие беговые наушники 2020 года:    • Best Running Headphones 2020: Best under £...   Лучшие наушники AfterShokz для бегунов:    • Best AfterShokz Headphones for Runners: Ex...