5 movimentos de defesa pessoal para mulheres

Ser mulher é questão de resistir para existir. A violência do dia a dia gera uma necessidade de buscar recursos que garantam mais autoconfiança, senso de atenção e segurança. Mulheres, confiram esses 5 exercícios de defesa pessoal! Site BT - http://www.bodytech.com.br/ Instagram BT - https://goo.gl/oQH61q Facebook BT - https://goo.gl/68SBLb Aplicativo BTFIT (android) - https://goo.gl/DzWH9P Aplicativo BTFIT (IOS) - https://goo.gl/q21xPk