20대 중반에 찾아온 불안과 스트레스 (마음 다루는 방법)

이것저것 동시에 많이 처리하다보니까 정작 제 관리는 못했네요. 평일엔 학교, 주말엔 유튜브, 다른 공부... 다행히 지금은 아주 괜찮습니다 ㅎㅎ 과거엔 되게 커 보였던 문제들도 지금 돌아보면 별거 아닌 것처럼 느껴지고 영원한 건 없는 것 같습니다. —————————————— 0:00 [버티고 버텼던 3개월] 03:11 [불안과 스트레스를 대하는 마음가짐] 07:00 [마음가짐을 체화하는 좋은 방법] 11:22 [타인의 시선] 15:48 [싯다르타의 강물 이야기] —————————————— Subtitles made with Vrew, the AI video editor —————————————— #번아웃 #스트레스 #마음가짐 #명상