بودكاست ساندوتش ورقي: التأمل في جيبك (تمارين عملية للاسترخاء/بدون موسيقى)

لكل من يبحث عن تمارين عملية خطوة بخطوة لممارسة جلسات تأمل للاسترخاء نقدم لكم ملخص كتاب عملي صغير بعنوان: "كتاب التأمل الجيبي" نص وصوت أنس بن حسين Explore the podca