ECAP BRAIN GYM VIRGINIE DEXET

L’ECAP (Énergie – Clarté – Action – Positive) Issu du Brain Gym, l’ECAP est un exercice de centrage, d’équilibrage et de régulation qui soutient directement l’intégration des réflexes archaïques. Par ses mouvements croisés et son recentrage autour du nombril (hara), il mobilise les trois axes corporels (vertical, sagittal, transversal) et stimule la communication interhémisphérique. Cette mobilisation globale favorise la maturation des réflexes de posture, d’équilibre et de coordination bilatérale. L’ECAP agit aussi sur la régulation du système nerveux, en stimulant le nerf vague et en ramenant l’organisme dans un état de sécurité propice à l’apprentissage et à la maturation  sensorielle et motrice. 👉 Utilisé en sécurisation de séance ou à tout moment de la journée, il agit comme un reset neuro-sensoriel : ancrer, apaiser, aligner. Virginie Dexet, atypicologue depuis 20 ans. Elle accompagne les profils neuro-atypiques à kiffer leur vie en restant eux-mêmes… et forme les pros à les accompagner avec respect, puissance, clarté et sécurité. 🧲 Si ça résonne, like et partage ce post : il fera du bien à d’autres personnes "intenses".