Allenamento Calcio | Quanto deve essere forte un Calciatore? [Ep.2]

Allenamento Calcio. Quanto deve essere forte un calciatore? Molto più di quanto penseresti! L'importanza della forza muscolare, massima ed esplosiva, per l'aumento della performance sportiva nel calciatore. In questo primo video sull'allenamento nel calcio con i pesi alcuni accenni inerenti l'importanza dell'allenamento della forza muscoalre per l'aumento della prestazione sul campo. Scopri tutte le mie schede di allenamento per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti in palestra ed home gym: ⚽ Scarica la mia Scheda Strength for Sports: → http://bit.ly/StrengthForSports 🐆 Scarica la mia Scheda Sprints & Jumps for Sports: → https://bit.ly/SprintsAndJumps Grazie all'allenamento con i pesi un calciatore può migliorare diverse qualità, fra cui: Agilità Salto verticale Accelerazione Velocità Cambio di direzione Salto verticale Vuoi approfondire leggendo? → http://bit.ly/PreparazioneAtleticaCalcio Non solo: i pesi hanno un ruolo fondamentale anche nella prevenzione degli infortuni. Riferimenti a studi su calciatori professionisti croati e norvegesi, con numeri di squat, panca piana, salto verticale ed accelerazione di tutto rispetto. Come attaccare il punto debole per massimizzare i risultati sul campo. Vuoi altri video su queste tematiche per scendere più nel dettaglio? Lascia un like e commenta! 📩 Coaching Online: nicholasrubini88@gmail.com → http://bit.ly/NicholasRubiniCoaching ⚽ Scarica la Scheda per Allenamento Calcio con i pesi: → http://bit.ly/StrengthForSports Lascia un like ed iscriviti al canale. Seguimi su instagram: @nicholasrubini →   / nicholasrubini.it   Diventa un atleta migliore. Nicholas Rubini, PT, PES, CES Strength Coach e Personal Trainer SBS NASM - Performance Enhancement Specialist ISSA - Corrective Exercise Specialist