【呼吸とひもトレ】しゃがむときは吸う。立つときは吐く。このバランスを習得してみてください。腰痛、肩こり、背中、首が痛い人だけではなく、アスリートのパフォーマンス向上のヒントにも！！

粛降と宣発のバランス。しゃがむときは吸気（吸う）を意識して、立つときは呼気（吐く）を意識してみるとよく分かると思います。ヒモトレをすると自然にそのバランスが整って行きます。ぜひお試しを！ ひもトレとは→　https://www.m-bbb.com ひもトレforジョインツ→https://m-bbb.shop-pro.jp/?mode=f16 ★★★ひもトレ・バランス講座情報★★★ ●4/18,19,20北海道/室蘭　ひもトレ講座＆秘湯リトリート企画（早割） 傳法直子様が主宰する「ひもトレ講座」講師：小関勲＆原田洋子 日時：4月18日（土）13:00～19:00、4月19日（日）10:00～16:00、4月19日16：00～4月20日（月）13:00まで。 詳細とお申し込みはこちらから https://form.run/@yoko-divinesource-d... ●4/4　感性をひらくヒモトレ講座＠京都　みやこめっせ 講師　原田洋子 https://form.run/@yoko-divinesource-P... ●ひもトレ講座＠山形/米沢 日時：4月5日（日）10:00～15:30 大嶋恵子様が主宰する「ひもトレ講座」講師：バランストレーナー小関勲 詳細とお申し込みはこちらから https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... ●4/11,12@静岡/富士市,藤枝市《ひもトレ講座》学割あり 日時：5月11日（土）12日（日）共　10：00─16：00 木村一樹、村田千春が主宰する「ひもトレ講座～心と体がひらかれる～」 https://form.run/@kimuabura-vH2p00L1i... ●5/1＠茨城/水戸 《ひもトレスペシャル講座》（早割） 日時：５月１日（金）10：00－16：30（６時間半） 古谷久生子様が主宰する「ひもトレで本来の身体 × 自己の可能性をひらく」 講師:小関勲＆原田洋子 詳細とお申し込みはこちらから https://form.run/@yoko-divinesource-5... --------------------------- ひもトレとは→　https://www.m-bbb.com ひもトレforジョインツ→https://m-bbb.shop-pro.jp/?mode=f16 ●バランストレーナー小関の講座情報　https://www.m-bbb.com/ ●公式ひもトレ動画→ • ひもトレ 運動編【MARUMITSU公式】 ●公式バランスボード→　https://www.m-bbb.com/products/ ※使い方も含めこちらを参考にしてください。 ●からだバランス相談室への応募　https://www.m-bbb.com/soudan/ バランスは人の数だけあります。つまり、対応の仕方も人の数だけあるということ。リアルな相談からその人にあった取り組みのヒントを受け取ってみてください。もちろん、身体の見方や感じ方は御覧になってる皆さんの参考になるかと思います。初段階の取り組みとなりますが、ぜひ実践バランスは人の数だけあります。つまり、対応の仕方も人の数だけあるということ。リアルな相談からその人にあった取り組みのヒントを受け取ってみてください。もちろん、身体の見方や感じ方は御覧になってる皆さんの参考になるかと思います。初段階の取り組みとなりますが、まずはやってみるだけです。ぜひ実践してみてください。 ★新刊　ヒモトレ　https://www.m-bbb.com/news/954 ●からだバランス相談室への応募　https://www.m-bbb.com/soudan/ ●ボディーバランスボード　https://www.m-bbb.com/ ●ひもトレ(前後タスキ動画あり)　https://www.m-bbb.com/products/himotore/ ●ひもトレ　YouTube参考　 • 古（いにしえ）から伝わる「たすき掛け」。締め付けない、矯正しない、頑張らな... ●小関勲の講座情報　https://www.m-bbb.com/ --------------------------------- バランスを崩す要因って知っていますか？これを知るだけでカラダの観方、感じ方が大きく変わります。バランストレーナー小関がお伝えする鍛える以前に重要なエッセンスとは⁉　 バランスボード（環境）を使った方法や動き方のコツをお伝えします。 ●公式ひもトレ動画→ • ひもトレ 運動編【MARUMITSU公式】 ●公式バランスボード→　https://www.m-bbb.com/products/ ※使い方も含めこちらを参考にしてください。 ★2022.3月　NHK　Eテレにてひもトレが紹介されます。詳しくは→　https://www.m-bbb.com/ ●バランストレーナー小関勲の講習会情報　https://www.m-bbb.com/ ●小関勲　Twitter　 / 130koseki 　　　　　Facebook　 / isao.koseki 　　　　　Instagram / kosekiisao #ひもトレforジョインツ #姿勢 #猫背改善 #姿勢が立ち上がる #コントロールしない #バランスボード #MARUMITSU #膝巻き #たすき掛け #襷 #肩こり #膝痛 #坐骨神経痛 #痺れ #ひもトレ #紐トレ #ヒモトレ #趣味どきっ！ #nhk #小関勲 #バランストレーナー #緊張を解く #つながる体 #整う体 #紐トレーニング #バランストレーニング #ゆるく巻くだけ #乗るだけ #立つだけ #林久仁則 #甲野善紀 ★新刊　ヒモトレ入門　https://www.m-bbb.com/news/954 ●からだバランス相談室への応募　https://www.m-bbb.com/soudan/ ●ボディーバランスボード　https://www.m-bbb.com/ ●ひもトレ(前後タスキ動画あり)　https://www.m-bbb.com/products/himotore/ ●ひもトレ　YouTube参考　 • 古（いにしえ）から伝わる「たすき掛け」。締め付けない、矯正しない、頑張らな... ●小関勲の講座情報　https://www.m-bbb.com/ --------------------------------- バランスを崩す要因って知っていますか？これを知るだけでカラダの観方、感じ方が大きく変わります。バランストレーナー小関がお伝えする鍛える以前に重要なエッセンスとは⁉　 バランスボード（環境）を使った方法や動き方のコツをお伝えします。 ●公式ひもトレ動画→ • ひもトレ 運動編【MARUMITSU公式】 ●公式バランスボード→　https://www.m-bbb.com/products/ ※使い方も含めこちらを参考にしてください。 ★2022.3月　NHK　Eテレにてひもトレが紹介されます。詳しくは→　https://www.m-bbb.com/ ●バランストレーナー小関勲の講習会情報　https://www.m-bbb.com/ ●小関勲　Twitter　 / 130koseki 　　　　　Facebook　 / isao.koseki 　　　　　Instagram / kosekiisao