Употребление в день порций, в УДВАИВШИХ рекомендуемых размеров

Я съела вдвое больше рекомендуемых порций! Это видео вдохновлено видео Грэкла:    • Eating recommended serving sizes for a day   Я ЛЮБЛЮ ГРЕЙС, ОНА ТАКАЯ КРУТАЯ! Но я подумала, что было бы здорово съесть вдвое больше порций, ведь это также помогает мне в восстановлении после анорексии. Это было здорово, хотя временами и сложно, но по мере выздоровления это лишь в очередной раз напомнило мне, что размеры порций — это просто смех (особенно хлопьев). После того, как я так долго жила с расстройством пищевого поведения, важно помнить, что не обязательно следовать рекомендуемым размерам порций — просто ешьте, что хотите и сколько хотите! Какой, по-вашему, самый шокирующий размер порции? ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ В INSTAGRAM:   / elzani__