¿Por Qué Sientes Que No Eres Suficiente?

Te cuesta creerte un cumplido, pero una crítica puede quedarse contigo durante días. Consigues algo que querías y, en lugar de disfrutarlo, piensas en todo lo que todavía te falta. ¿Por qué nunca parece suficiente? En este vídeo exploramos cómo la autoexigencia, la comparación y la necesidad de aprobación pueden influir en la forma en que te valoras. Encontrarás ejemplos cotidianos y ejercicios para separar un error de tu identidad, aceptar un cumplido sin quitarle importancia, descansar con menos culpa y dejar de interpretar cada silencio como un rechazo. No se trata de renunciar a tus objetivos ni de repetir frases positivas que no te crees. Se trata de aprender a evaluarte con más justicia y reconocer también lo que estás haciendo bien. 💬 ¿Te cuesta más aceptar un cumplido, dejar de compararte o descansar sin sentir culpa? 🧠 Suscríbete a Neurona Negra para entender mejor tu mente y tus relaciones. #Autoestima #Autoexigencia #Perfeccionismo #Psicologia #NeuronaNegra