PEITO no PORÃO - TREINO #2 (Método de Alta Intensidade)

Fala galera! Treino 2, peito e tríceps. Eu vou começar a implementar os princípios de treinamento do Bodybuilder Mike Mentzer. Ele ficou famoso com o método High Intensity Training, que consistia de treinos com maior intensidade e menor volume. Foram 4 exercícios, 3 séries de cada, com repetições até a falha técnica. Vejo vocês na próxima. Pinho