Te duele el ciático al estirar el piriforme? Prueba este movimiento en casa

¿Dolor en el glúteo que baja por la pierna? Podría estar relacionado con el piriforme. Alexandre Motta explica por qué estirarlo a la fuerza puede empeorar las molestias y muestra una técnica suave para liberar tensión. Mira el video y aprende a moverte con cuidado. Suscríbete al canal para más consejos de movimiento y bienestar. Cuéntanos en los comentarios qué fue lo que más te gustó del video. #Salud #Movimiento #Dolor #Bienestar 👉 Este canal es realizado en colaboración con    / @dralexandremota   0:00 - Por qué no debes estirar el piriforme 1:16 - Liberación suave del piriforme ¡Ya estamos disponibles en Spotify! Escúchalo ahora https://open.spotify.com/show/033QcyA...