Má smysl řešit kalorie a výdej energie? Je lepší forma na tucích nebo sacharidech?

Trio Petr Havlíček, Pavel Samek a Jirka Vacek na kontroverzní téma makroživiny, příjem kalorií, kalorická bilance a individualita každého z nás. Mrkněte na zajímavý rozhovor. Rozklikni: 0:00 Úvod 0:55 Jak to vzniklo? Reakce na Pavla Samka 3:00 zapisování jídla a dieta - Pavel Samek 5:25 zakomplexovaní egoisti - Petr Pavlíček 8:45 dva odlišné názory můžou najít průsečík - Pavel Samek 10:30 kalorická bilance a výdej - placebo a nocebo 17:30 příjem tuků a pestrý jídelníček 20:00 výživové směry - základ je stejný 26:00 lze udělat forma na tucích? - Jirka Vacek 30:00 "to jsem neviděl, to není možný" 33:00 psychika a vliv na formu 40:00 makra Jirky Vacka 42:00 individualita každého znáš - zdraví 53:00 nastavení makroživin - vlastní režim 1:00:00 pracuj na sobě 1:06:00 toxický tok informací 1:15:00 závěr Nejlepší suplementy najdeš na https://www.fitness007.cz/ Výživový specialista Petr Havlíček https://petrhavlicek.cz/   / petr_havlicek_     / jiri.vacek.bodybuilding.coach   YouTube:    / @jirkavacek640   Pavel Samek:   / pavelsamek   kamera/střih: http://krystofprsala.cz