「辞めたのに、まだあの日を思い出す」パワハラの職場を離れた3人の、その後

「あの人のことが、今も許せない」 パワハラの職場を辞めたのに、夜、布団に入ると、あの日の出来事がよみがえる。 理不尽な扱いを受けた職場から離れた3人は、その後、どうなったのでしょうか。 ▼ 心理カウンセリングの体験セッション 職場で受けた理不尽な扱いを、今も思い出してしまう方へ。 https://quickfunnelmaker.com/p/Krds6u... ▼ 目次 0:00 辞めたのに、終わらない 0:59 第1章　根性がないのは、私なのか 3:56 第2章　新しい職場でも、消えなかったもの 7:05 第3章　「なんて馬鹿だったんだろう」 9:56 終章　理不尽な扱いを受けた、その先に ▼ 今回の内容 この動画では、職場でパワハラを受けた3人の、実際の記録をたどります。 3人とも、職場でパワハラを受けたあと、自分を責めていた時期がありました。 最初に登場するのは、日本で介護の仕事をしているNさんです。 相談の仕事をもっと専門的にやりたいと、相談員として移った介護老人保健施設で、入職して1週間ほどでパワハラが始まりました。 4か月で退職したとき、Nさんは自分を「根性のない人間」だと感じていました。 2人目は、カナダのソーシャルワーカー、Aさんです。 定年まで勤めるつもりだった職場を、離れざるを得なくなりました。 新しい職場で働き始めてからも、前の職場での経験は、心の中から消えませんでした。 最後に登場するのは、スペインの研究者が報告した35歳の女性、Sさんです。 労働組合の代表に選ばれてから、職場での扱いが変わり、Sさんは休職します。 その後に受けた心理療法の記録には、自分を責めていた言葉が、変わっていく様子が残っていました。 終章では、3人がたどった道を振り返りながら、職場を離れたあとも続く、怒りや自分を責める気持ちについてお話しします。 ▼ この動画でわかること ・パワハラを受けた職場から離れた3人が、その後、どんな道をたどったのか ・職場を離れたあとも、自分を責める気持ちや怒りが残っていた3人の体験 ・心理療法を受けた人の、自分を責める言葉が、どのように変わっていったのか ▼ こんな方におすすめ ・パワハラの職場を辞めたのに、あの日の出来事を何度も思い出してしまう方 ・職場を離れたあとも、あのときのことを思い出して、イライラしてしまう方 ・「辞めた自分が弱かったのでは」と、自分を責めてしまう方 ・嫌なことをされても言い返せず、言いたいことを飲み込んできた方 ▼ 登場した3人の記録の出典（登場した順） ・Nさん：『なるほど！ジョブメドレー』編集部「漂えど沈まず。短期離職を経験した生活相談員が語る、介護業界で働き続けるリアル」なるほど！ジョブメドレー（2025年11月5日公開、2026年7月7日更新） https://job-medley.com/tips/?p=49411 ・Aさん（研究の参加者 Participant A）： Tanchak, S. L. (2020). Unraveling How Social Workers Recover from Workplace Bullying Through Rediscovering Self (Doctoral thesis, University of Calgary, Calgary, Canada). http://hdl.handle.net/1880/111550 ・Sさん（症例報告）： de la Torre Martí, M., & Rodríguez Carvajal, R. (2013). Psicoterapia del Acoso Psicológico en el Trabajo. Un caso clínico. Revista Argentina de Clínica Psicológica, 22(2), 131–138. http://www.redalyc.org/articulo.oa?id... ※ 記録について ・Nさん・Aさん・Sさんは、動画の中での呼び名です。Nさんの言葉は記事からの引用、Aさん・Sさんの言葉は英語・スペイン語の論文の記述を日本語に訳したものです。 ・Sさんの職場での出来事は、論文の中で、本人の話として書かれているものです。Sさんがどの国に住んでいたかは、論文に書かれていません（「スペインの研究者」は著者の所属です）。 ・Sさんの記録は、一人の経過を報告した症例報告です。心理療法と並行して薬も服用していたため、経過のすべてが心理療法だけによるものとは言い切れません。 ・動画の中の写真や人物の映像は、記事や論文をもとにしたイメージです。実在する3人の写真ではありません。 ・冒頭の心の声は、視聴者の方を想定した語りで、3人の発言ではありません。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 👤 プロフィール ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 北詰智規 長年、怒りを抑え込み、本音が言えずにいた自分自身の経験から心理学を学び始め、 専門家としてだけでなく、同じ問題に悩んだ当事者としての実体験も交えながら発信しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 使用楽曲 Music: "Evening Fall (Piano)", "Dreams Become Real" by Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/b... （長さと音量を調整して使用） #パワハラ #職場の人間関係 #自分を責める #心理療法 #心理学