Подтянутые руки и красивые плечи / Упражнения БАРРЕ НА ВЕРХ ТЕЛА

В этой тренировке барре на верх тела мы хорошо поработаем над руками, плечами и осанкой без сложного оборудования и изматывающих упражнений. Упражнения подобраны так, чтобы последовательно включить мышцы рук, плечевого пояса и верхней части спины 😍 Если тебе нужны подтянутые руки и красивые плечи, сохраняй тренировку и возвращайся к ней регулярно. Главное — следи за техникой и выполняй движения правильно, даже когда мышцы уже начинают гореть. Такие упражнения барре на верх тела легко добавить к основной тренировке или выполнить отдельно, когда хочется уделить внимание именно верхней части тела. Здесь много небольших, точных движений, которые помогают прочувствовать даже те мышцы, которые не всегда включаются в привычных воркаутах. Работай в своем темпе, при необходимости делай паузы и постепенно увеличивай нагрузку. Напиши после тренировки, какое упражнение оказалось для тебя самым сложным 🖤 Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source... Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!