НАУКА ПРОТИВ ИНТУИЦИИ: Мэтт Веннинг о перетренированности, приседаниях с весом 1197 фунтов и подг...

«В какой-то момент нужно перехитрить игру, потому что переработать её уже не получится». В этом остросюжетном выпуске подкаста F Y’all Майкл Райт и Си Ти Флетчер приветствуют одного из самых знающих людей в истории силовых тренировок: Мэтта Веннинга. Это не просто разговор о поднятии тяжестей; это мастер-класс о тонкой грани между элитным уровнем и полным физическим истощением. Мэтт разбирает «сопряженный метод» для обычного атлета и разрешает давний спор о перетренировке. Независимо от того, являетесь ли вы «чистым» атлетом или «научным, логичным» спортсменом, в этом разговоре вы найдете для себя ценную информацию. В этом эпизоде ​​мы обсуждаем: Миф о перетренировке: реален ли он для обычного человека или только для элитного 1%? 1197 фунтов давления: Мэтт описывает ужасающий момент, когда его бедренные кости выгнулись, а глазницы кровоточили во время приседания, установившего мировой рекорд. Спасение армии США: Как Мэтт снизил уровень травматизма на 35% в рядах рейнджеров и 4-й пехотной дивизии, сказав «жестокую правду». Тест «на всю жизнь»: Почему легендарный пауэрлифтер Эд Коан сказал молодому Мэтту, что ему потребуется 10 лет, чтобы достичь своих целей. Руководство по возвращению: Советы Мэтта Майклу (и любому другому), возвращающемуся в спортзал после серьезной операции. КТ оценивает этот удар: Парни реагируют на «проездной» удар в инвалидном кресле и удар в стиле Рика Флэра. «Ни один человек не должен жить, если он не готов увидеть, на что способно его тело». Свяжитесь с Мэттом Веннингом: Учебные пособия: WenningStrength.com Instagram: @realmattwenning Подписывайтесь на подкаст F Y’all: Подписывайтесь на новые эпизоды 3-го сезона! Присылайте свои видео с ударами по адресу: ctfletcherpodcast@gmail.com Instagram: @FYallPodcast #MattWenning #CTFletcher #FYallPodcast #Powerlifting #StrengthScience #ConjugateMethod #Bodybuilding #USArmyRangers #MichaelWright