25-минутная силовая тренировка с гантелями и пилатесом | Всё тело | Разминка + заминка

Присоединяйтесь ко мне на 25-минутную тренировку с гантелями и пилатесом для всего тела. Некоторые упражнения будут с гантелями, некоторые без. Сегодня я буду использовать две гантели по 3,5 кг. Я также включил в программу быструю разминку и заминку. Интервалы между упражнениями: 45 секунд работы и 15 секунд отдыха. Так что приготовьтесь к лепке! 💞 xox Мик ИНВЕНТАРЬ: Коврик (по желанию) Набор гантелей лёгкого и среднего веса (2 гантели по 3,5 кг) САЙТ: www.fitbymik.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h... FACEBOOK:   / fitbymik   #домашнийфитнес #тренировкадлявсеготела #гантели