お尻の上・腰の横が痛い時のほぐし方　セルフケア方法　横浜市鶴見区ながとも接骨院

腰の横、お尻の上が怪我をしたわけではないのに痛い時は神経の痛みの可能性もあります。少しほぐしてみると楽になる事があります。 セルフケアの方法をご紹介しています #腰の横の痛み　＃お尻の上　＃ほぐし方　＃上臀皮神経　 ※１動画内容はあくまでも一つの例です。一人一人の症状に関しては、体質や運動量、そのほかの環境要因によってさまざまなケースが考えられます。 ※２動画の内容を行う時は自己責任の元行うようにしてください。また、人によっては内容が適さないケースも御座います。無理をしないようにして下さい。 youtubeのほかにも、下記媒体で情報を発信しています。 ぜひご覧ください。 ホームページ→https://www.nagatomo-sekkotu.com/ カラダ情報ブログ→https://nagatomosekkotuin.com/ きまぐれ雑記ブログ→https://ameblo.jp/nagatomo-sekkotu/ エックス→  / nagatomosekkotu