아침 공복 유산소 요가 루틴으로 건강을 지켜요 | 25분 모닝 요가 | 요가소년 303

이번 영상은 건강한 나의 하루의 처음으로 안성맞춤인 25분 분량의 요가 프로그램입니다. 효율적으로 전신을 골고루 자극하고 풀어줄 텐데요. 안내하는 호흡에 따라 몸을 움직이다 보면 유산소 운동의 효과를 경험할 거예요. 매일 아침 요가 수련으로 개운함을 한껏 누리고, 가뿐해진 몸과 마음으로 좋은 하루 보내세요. - - ※ 첫 번째 종소리 15:18 | 두 번째 종소리 25:04 두 번째 종소리까지 수련 후 조금 더 수련을 이어가고 싶은 분들은 첫 번째 종소리로 돌아가서 루틴을 반복합니다. 이미 충분한 수련을 하셨다면 다음의 동작을 이어갑니다. - ※ 비즈니스 문의 | yogaboyofficial@gmail.com ※ 인스타그램 |   / yogaboy_youtube   - #요가 #홈트 #공복유산소 - - Music Hollywood High by Silent Partner Clouded by Public Memory