10 Podcasts ที่จะทำให้คุณได้กลับมาทบทวนตัวเองและดูแล ‘ใจ’ ให้ดียิ่งขึ้น | Podcast Longplay MM

ช่วงนี้หลายๆ คนคงเริ่มที่จะเหนื่อยกับเรื่องต่างๆ ในชีวิต โดยเฉพาะเรื่องงานที่แทบจะกินเวลาทั้งหมดของเรา จนบางทีก็เหมือนไม่ได้พัก เพราะความคิดมันวิ่งวนอยู่ในหัวตลอด และสุดท้ายก็ส่งผลให้ทั้งสุขภาพจิต สุขภาพกายและสุขภาพใจ เราย่ำแย่มากยิ่งขึ้น.. มาสำรวจตัวเอง พักกาย ดูแล ‘ใจ’ ไปกับ 10 พอดแคสต์ ที่จะทำให้คุณหันกลับมาดูตัวเองบ้างในวันเหนื่อยล้า เพราะอะไรก็คงไม่สำคัญไปกว่า ‘ร่างกาย จิต และใจ’ ของเรา ไปดูกันเลย! MM EP.1157 | ช่วงนี้หนักมากเลยใช่ไหม? ลองกอดเพิ่มพลังใจให้กับตัวเองด้วย ‘Self-hugging’ ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3vZaSlo MM EP.1114 | ใช้ชีวิตหนักไปหรือเปล่า? รู้จัก ‘Self-Compassion’ เมื่อเราต้องใจดีกับตัวเองบ้าง ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3gcIhTc MM EP.1067 | พลังใจ ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3vYtNNs MM EP.965 | 5 วิธีฝึกจิตใจให้แข็งแกร่งขึ้น ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3z55EXs MM EP.774 | 4 นิสัยเพื่อสุขภาพจิตที่ดี ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/2RqSuD1 MM EP.1079 | ความสุขบางทียิ่งตามหายิ่งไม่เจอ ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/34RpLdF MM EP.1155 | เทคนิค Morning Pages เขียนสิ่งที่อยู่ในใจ พร้อมรับสิ่งใหม่ๆ ในทุกวัน ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3im8NMI MM Remaster EP.12 | Burnout คืออะไร แก้ปัญหาอย่างไรดี? ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3gcM7vv MM EP.1156 | ความเป็นผู้ใหญ่กำลังทำร้ายคุณรึเปล่า ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3gaQnM5 5M EP.862 | รับมืออย่างไรกับความผิดหวังในตัวเอง? ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3vVZK8Y #missiontothemoonpodcast #mission #พอดแคสต์ ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่ Website: https://bit.ly/3oHFe99h Facebook: https://bit.ly/32Oe4nW Twitter: https://bit.ly/2TyBOH6 Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk YouTube: https://bit.ly/2TyTXVg TikTok: https://bit.ly/35Gq8aX SoundCloud: https://bit.ly/3e4Tzax Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g Spotify: https://spoti.fi/37MNajh Apple Podcast: https://apple.co/3oK1JKy Instragram: https://bit.ly/2OMR30a Clubhouse: @mttmclub