Что помогает мне преодолеть социальную тревожность, высокие дозы ТЗТ и уверенность в себе

Я хотел снять это видео, чтобы рассказать о том, как я преодолеваю свою социальную тревожность, а также о том, что мне в этом помогает.   / ben_mayz   Социальная тревожность управляет моей жизнью уже почти 2 года, и, честно говоря, она мешает мне жить полноценной жизнью. Социальная тревожность влияет на принимаемые мной решения, на то, с кем я провожу время, и на отношения, которые я строю и поддерживаю. Из-за этого заводить друзей стало довольно сложно. Недавно, после травмы, я решил как можно больше почитать, чтобы понять, как я могу решить эту проблему, потому что я точно знаю, что это ненормально, это не я, и я слишком умён, чтобы просто сидеть сложа руки и позволять этой мелочи влиять на меня. Итак, я наткнулся на тестостерон и заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Начну с того, что, да, я думаю, что это само по себе может помочь многим людям справиться с социальной тревожностью. Я точно знаю, что это мне значительно помогло. Но теперь скажу, что попытки всё наладить были настоящими американскими горками. В одни дни я чувствую себя отлично, в другие — нет, хотя всё равно лучше, чем без заместительной гормональной терапии. Проходят недели, и я даже не замечаю, что чувствую себя бесчувственным ко всему, я что-то меняю, и понимаю, насколько лучше я себя чувствую. Что я заметил до сих пор, так это то, что заместительная гормональная терапия помогла улучшить мою уверенность в себе и то, как я взаимодействую с людьми. Она улучшила мои отношения с девушкой, семьёй и друзьями. И я знаю, что как только я всё налажу, я буду чувствовать себя намного лучше, чем сейчас. Буду держать вас в курсе того, что помогает мне справиться с социальной тревожностью, чтобы вы могли учиться на моём опыте и использовать эту информацию для улучшения своей жизни.