Como Trocar o comando de Valvulas do Motor Ford Zetec Rocam 1.6

Troca comando Ford Zetec Rocam 1.6 da Ecosport Gasolina, Importante, antes de soltar a polia do comando ( a engrenagem onde está presa a corrente ) remover antes o parafuso tensionador da corrente, que irá folgar a mesma facilitando esse serviço. Torque da tampa de Válvulas e dos mancais do comando de Válvulas é de 1 kilo.