11 изменений в доме, которые помогут вам избежать дома престарелых (даже если вы живете один)

#СтарениеДома #ЖизньОдин #ЖизньПожилогоВозраста 11 изменений в доме, которые помогут вам избежать дома престарелых — даже если вы живете один. Практические обновления для комфортного проживания дома в пожилом возрасте: купание, пользование туалетом, помощь при падении и простая система для тех, кто живет один, но семья находится в нескольких часах езды. «Я справлюсь, когда придется» часто означает, что ваши дети справятся, когда придется вам. Услышав это за кофейным столиком у сиделки, Нора (72 года, вдова, живет одна в старом доме в Огайо) внесла 11 изменений, пока выбор еще оставался за ней. Некоторые ничего не стоили. Последние два вообще не появились в доме. Три вещи, которые чаще всего лишают вас независимости дома: самостоятельное купание, пользование туалетом и помощь при падении. Каждое изменение в этом списке защищает одну из этих возможностей. Вы узнаете: 1. Сделайте лестницу выбором — живите на одном этаже (или узнайте цены на лестничный подъемник, пока вы здоровы) 2. Настоящие поручни, встроенные в несущие конструкции, ручной душ и скамья для пересадки 3. Что-то прочное, за что можно подтянуться — поручень для кровати + потолочный шест 4. Держите телефон при себе каждую минуту и ​​имейте возможность вставать с пола 5. Не позволяйте креслу-реклайнеру победить — переставьте его так, чтобы вам приходилось вставать 6. Инструменты, которые тянутся к вам (захваты, ножницы с длинной ручкой), чтобы вы перестали подниматься по лестнице 7. Насадка для биде с теплой водой для независимости от туалета 8. Ручка для автомобильной двери, чтобы выход из дома оставался легким 9. Небольшие недорогие помощники — силиконовые формочки для кексов, большие часы с датой и днем ​​недели 10. Одна страница на холодильнике: врач, лекарства, аллергии, страховка, контакты 11. Утреннее сообщение «подтверждение жизни» — плюс план вместо того, чтобы никогда не оказаться в доме престарелых Обещание Примечание о бортиках кровати (пожалуйста, прочтите): переносные бортики для взрослых кроватей связывают со смертельными случаями защемления. Покупайте только бортики, соответствующие действующим федеральным стандартам безопасности, подбирайте бортик по толщине вашего матраса, не оставляйте зазора между бортиком и матрасом и проконсультируйтесь с врачом или эрготерапевтом, прежде чем использовать его. Поручни на присосках не предназначены для удержания веса тела — бортики должны быть закреплены в стеновых стойках. Если вы ищете советы по обустройству дома для пожилых людей, информацию о безопасности дома для пожилых, идеи для жизни в одиночестве после 70, изменения в профилактике падений или простой информационный лист для экстренных случаев, эти 11 изменений — отличное начало. ⏱️ ГЛАВЫ 00:00 "Я разберусь с этим, когда придётся" 01:24 Я Нора — живу одна в Огайо 01:49 Что обычно лишает независимости 02:40 1. Сделайте лестницу своим выбором (живите на одном этаже) 03:53 2. Поручни в балках, ручной душ, скамейка 05:14 3. Что-то прочное, за что можно ухватиться 06:16 4. Телефон при себе + способ подняться с пола 07:13 5. Не позволяйте креслу победить 08:20 6. Инструменты, которые всегда под рукой 09:18 7. Насадка-биде с тёплой водой 10:14 8. Ручка для автомобильной двери 10:58 9. Мелочи, которые помогают поддерживать порядок в течение дня 11:59 10. Одна страница в Холодильник 13:33 11. Утреннее сообщение + План вместо обещания 15:26 Краткий обзор и заключительные мысли 📚 ИСТОЧНИКИ И ССЫЛКИ CDC — О профилактике падений у пожилых людей / Данные о падениях у пожилых людей CPSC — Стандарт безопасности для переносных поручней для кроватей для взрослых (обязательный стандарт; риск защемления) Национальный институт старения — Советы по безопасности дома для пожилых людей Национальный институт старения — Предотвращение падений дома: комната за комнатой Национальный институт старения — Старение дома: старение в домашних условиях AARP — Что покрывает (и не покрывает) Medicare для оборудования безопасности в ванной комнате CareScout — Опрос о стоимости ухода (средняя стоимость домов престарелых) ACL Eldercare Locator — Региональное агентство по делам пожилых людей / программы безопасности дома FDA — Создайте и ведите список лекарств для своего здоровья У кого сейчас ключ от вашего дома — и у кого из этих 11 вы уже есть ключ? Есть? Расскажите нам в комментариях. Я читаю каждый. Подписывайтесь, чтобы получать больше идей для комфортного проживания в доме в пожилом возрасте, советов по безопасности дома для пожилых людей, информации о привычках для тех, кто живет один, и практических способов сделать старый дом более удобным, теплым и безопасным для одного человека. #СтарениеВДоме #ЖизньОдин #ЖизньПожилогоВладельца #ПрофилактикаПадений #СтарениеВОдине #СоветыДляДомаПожилых #БезопасностьДома #НезависимоеЖизнь #ДомПрестарелых #СтарениеДома #СоветыДляПожилых #МодификацияДома ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это видео предназначено только для общего ознакомления и образовательных целей. Представленные советы и рекомендации являются общими иде...