Сверло Whip Step

Упражнение «Шаг вперёд» поможет вам почувствовать, как переднее бедро тянет/подталкивает плечо/руку/диск. Сравнение с Маркусом Кальстрёмом, Дэвидом Уиггинсом-младшим и Гарретом Гурти.