විදර්ශනාවට සිත නැඹුරු වෙන්නේ කොහොමද..? | Hasalaka Seelavimala Thero

විදර්ශනාවට සිත නැඹුරු වෙන්නේ කොහොමද..? විදර්ශනාවට සිත නැඹුරු වීම කියන්නේ කුමක්ද..? භාවනාව කරන සෑම අවස්ථාවකම සිත විදර්ශනාවට යොමු වෙනවාද..? විදර්ශනාව පිළිබඳ දැනුමක් තිබීම සහ තමන්ගේම අත්දැකීම තුළින් ධර්මයන්ගේ සැබෑ ස්වභාවය දැකීම අතර වෙනස හඳුනාගැනීම මෙහිදී ඉතා වැදගත් වේ. විදර්ශනාව (Vipassana) යනු සිතට ඇතිවන දේ බලහත්කාරයෙන් වෙනස් කිරීමක් නොවේ. කය සහ සිත තුළ ඇතිවන අත්දැකීම් ඒවායේ ස්වභාවයට අනුව නුවණින් විමසා බැලීම මෙහි වැදගත් අංගයකි. සිතුවිල්ලක් ඇතිවන විට එය හඳුනාගැනීමත් වේදනාවක් ඇතිවන විට එය සතිමත්ව දැකීමත් තමන්ගේ අත්දැකීම පිළිබඳ පැහැදිලි අවබෝධයක් ඇති කරගැනීමට උපකාරී වේ. සිත නිතරම අරමුණු පසුපස ගමන් කරන විට ඒවා සමඟ ඇලීම හෝ ගැටීම පහසුවෙන් සිදුවිය හැකිය. එහෙත් සතිය (Mindfulness) වර්ධනය වන විට සිතේ ඇතිවන තත්ත්වයන් ඒ මොහොතේම හඳුනාගැනීමට අවස්ථාව ලැබේ. එවිට අත්දැකීම තමන් කැමති ආකාරයට වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරනවා වෙනුවට එහි සැබෑ ස්වභාවය විමසා බැලීමට සිත ක්‍රමයෙන් නැඹුරු විය හැකිය. විදර්ශනාව තුළින් විමසා බලන්නේ කුමක්ද..? අප අල්ලාගෙන සිටින දේ නිරන්තරයෙන් වෙනස් වන ආකාරය නුවණින් දැකීම මෙහිදී වැදගත් වේ. අනිත්‍යතාව පිළිබඳ අවබෝධය ගැඹුරු වන විට ඇලීම සහ ග්‍රහණය පිළිබඳවද තමන්ගේම අත්දැකීම තුළින් විමසා බැලීමට හැකි වේ. 00:00 - හැඳින්වීම සහ විදර්ශනාවට පාදක වන මූලික සමාධිය 01:13 - ඇස දැනගැනීම සහ දැකගැනීම 02:40 - ඇස හා රූපය මුල් කරගත් තෘෂ්ණාව සහ සංසාර පුරුද්ද 08:20 - තණ්හාවේ හුරුව කඩන ආකාරය 10:45 - අඳුනාගැනීම සහ අවබෝධය 12:50 - හේතු-ඵල දහමට අනුව ඇස විමසීම 18:00 - චතුරාර්ය සත්‍යය තුළින් ඇස අවබෝධ කරගැනීම 22:15 - ඇසේ සංවරය 26:40 - ආනාපානසතිය සහ විදර්ශනාවට සිත සූදානම් කිරීම 33:40 - අනිච්චානුපස්සනාව සහ ජවන පඤ්ඤා 39:35 - දුක්ඛානුපස්සනාව සහ නිබ්බේදික පඤ්ඤා 43:00 - අනත්තානුපස්සනාව සහ මහා පඤ්ඤා 46:10 - නිබ්බිදානුපස්සනාව සහ තික්ඛ පඤ්ඤා 48:30 - විරාගානුපස්සනාව සහ විපුල පඤ්ඤා 50:50 - නිරෝධානුපස්සනාව සහ ගැඹුරු ප්‍රඥාව 52:10 - පඨිනිස්සග්ගානුපස්සනාව සහ අසාමන්ත පඤ්ඤා 53:20 - සමාප්තිය සහ ආශිර්වාදය විදර්ශනාවට සිත නැඹුරු වන ආකාරය පිළිබඳ නිවැරදි ධර්ම අවබෝධයක් ඇති කරගෙන භාවනා පුහුණුව වඩාත් පැහැදිලිව ඉදිරියට ගෙන යාමට කැමති ධර්මශ්‍රාවකයන්ට මෙම දේශනය වටිනා මඟපෙන්වීමක් වේවා. විදර්ශනාව (Vipassana) | විදර්ශනා භාවනාව | සතිය (Mindfulness) | අනිත්‍යතාව | භාවනා පුහුණුව | ධර්ම අවබෝධය | ධර්ම දේශනා | සිංහල බණ #HasalakaSeelavimalaThero #ධර්මදේශනා #Bana #Bhawana #Meditation #Mindfulness