YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT RÜCKEN | 30 Min. SCHWANGERENYOGA | Rückenschmerzen

Heute lade ich dich ein mit mir gemeinsam einen tollen Yoga Flow für das zweite Trimester zu praktizieren, Fokus ist der Rücken, wir gehen tolle Übungen durch, die dir gegen Rückenschmerzen helfen können. Der Schwangerschafts Flow wird dich fordern aber auch entspannen. Ich empfehle dir davor oder danach noch eine Meditation mit mir gemeinsam zu machen. Achte gut auf dich und mach nur so viel wie es dir gut tut - alles Liebe dir und viel Freude dabei, Luisa